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EVENEMENTS -  LE CABINET - MES NOUVELLES FORMATIONS

Cette page vise à vous informer sur les actualités du cabinet et sur les différents évènements au sein desquels vous pourrez me rencontrer et approfondir votre connaissance du Shiatsu.

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cabinet shiatsu mouazé calme apaisant
cabinet shiatsu mouazé calme apaisant

Bienvenue dans votre espace de Shiatsu à Mouazé

Prendre soin de soi est essentiel.
Dans mon cabinet situé à Mouazé, je vous accueille dans un environnement calme et apaisant, propice au
relâchement des tensions et au retour à l’équilibre.

Le Shiatsu, pratique manuelle issue de la tradition japonaise, accompagne le corps et l’esprit en douceur. Par des pressions et des étirements adaptés, il aide à relancer la circulation de l’énergie et à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

Le Shiatsu et le Do-in, c’est quoi ?

Le Shiatsu

Le Shiatsu est une pratique manuelle japonaise traditionnelle qui s’appuie sur les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il vise à préserver et rétablir un équilibre énergétique. Il contribue à soutenir les fonctions du corps et un allié pour la santé.

C’est une pratique complémentaire qui peut venir en soutien de suivis médicaux et paramédicaux.
Je pratique le Shiatsu sur chaise et le Shiatsu sur futon ainsi que la technique de moxibustion dans certaines situations.

Le Do-In

Le Do-In est une pratique corporelle d’origine japonaise, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et du shiatsu. Le terme signifie « la voie (Do) de l’énergie (In) ».

C’est une forme d’auto-massage énergétique, combinant pressions, frictions, étirements, respirations et mobilisations articulaires pour stimuler la circulation de l’énergie vitale (Qi). + bouton en savoir plus qui ramène à service aux entreprise partie Do-In.

Dans ma pratique, j’utilise le Do-in dans le cadre d’ateliers ponctuels, parfois en fin de séance de Shiatsu sur futon et en entreprises et autres structures.

Mon approche

Approche complémentaire au service de la santé et du mieux-être

Un accompagnement global pour votre bien-être physique et émotionnel

Une approche corporelle japonaise basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise qui comprend des pressions, des étirements, mobilisations douces, exercices de respiration et de relaxation

Pour toute la famille

Adultes

Adolescents

Enfants

Seniors

Chaque séance est personnalisée et s’adapte à votre âge, votre état de santé et vos besoins du moment.

Pour quoi ? 

  • Les maux du quotidien (stress, fatigue, tensions…)
  • Les troubles du cycle menstruel
  • Les périodes de changement ou de transition de vie
  • L’accompagnement des personnes confrontées à la maladie, en complément du suivi médical
  • Un moment pour soi, pour se reconnecter à son corps et retrouver de l’équilibreEntrez votre texte ici

Mes accompagnements

Shiatsu sur chaise

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Shiatsu et maux du quotidien

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Shiatsu et troubles du cycle

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Shiatsu cancer et effets secondaires

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Déroulement d’une séance 

Chaque rendez-vous se décline en 3 phases

Échanges autour de votre santé et de vos attentes

Hormis pour les séances bien-être, un bilan énergétique est établi. Il permet de cibler votre demande, de cerner votre état énergétique du moment, vos besoins, via la prise de pouls, l'observation de la langue et les réponses apportées aux questions du praticien.Ainsi, je serai en mesure de vous proposer un protocole de soin adapté

Le soin shiatsu

Toute personne peut recevoir un shiatsu (enfant comme adulte ) . Le soin visera à harmoniser l’énergie dans le corps en dispersant les zones en excès et en tonifiant les zones en vide et utilisant des points spécifiques parmi les points repérés en médecine chinoise traditionnelle.

Il se pratiquera soit sur futon soit sur chaise ergonomique. Sa durée est variable et est fonction de l’âge et de l’état énergétique du patient: un patient déjà fatigué recevra un Shiatsu plus court.

 

  • en m'abstenant d'établir un quelconque diagnostic médical
  • en orientant vers des professionnels autres au besoin
  • en ne prescrivant, ni ne conseillant de médicaments
  • en me gardant de faire interrompre ou modifier un traitement médical

 

Chaque séance de Shiatsu que je propose est entièrement personnalisée, conçue à partir d’un bilan global autour de votre santé, de votre hygiène de vie et de la circulation de votre énergie.  Je vous accueillerai dans mon cabinet, avec une écoute bienveillante.
 

L'après-séance

Echange sur le ressenti d’après-séance et observations des pouls et de la langue.

Selon votre situation, je vous préconiserai des conseils sur votre rythme de vie, votre alimentation,....et nous aborderons de quelle manière le Shiatsu peut vous accompagner et à quel rythme.

La première séance

La première séance est volontairement plus longue : elle permet de prendre le temps de l’échange, de comprendre votre parcours, vos attentes et vos priorités. Ce temps d’écoute est essentiel pour établir une relation de confiance et cibler au mieux les axes de travail.

Les séances suivantes

Pour les séances suivantes, il est possible de souscrire un forfait de 5 séances, afin de poursuivre le travail amorcé, d’ancrer les bienfaits du Shiatsu dans la durée, ou simplement d’intégrer cette pratique dans votre hygiène de vie. Ce forfait représente également une facilité de paiement pour un suivi régulier (voir rubrique "Les tarifs").

A savoir : Le Shiatsu peut tout-à-fait s’inscrire dans une logique préventive

Le shiatsu peut être envisagé comme un outil de prévention, car il contribue à préserver l’équilibre général de la personne. En favorisant la détente, en aidant à mieux gérer le stress et en relâchant les tensions corporelles, il agit en amont de l’installation de certains déséquilibres.

Pratiqué régulièrement, le shiatsu permet aussi d’être plus à l’écoute de son corps et de repérer plus tôt les signes de fatigue, de surcharge ou de mal-être. Il s’inscrit ainsi dans une démarche de prévention globale, en complément d’une bonne hygiène de vie, pour soutenir durablement le bien-être physique et émotionnel.

Le Shiatsu peut ainsi être reçu régulièrement :

  • À chaque changement de saison
  • Tous les mois
  • À votre rythme, selon vos besoins et vos envies
En savoir plus sur Formule 5 séances

Témoignages

Hélène Pruel Shiatsu (EI) Praticienne en Shiatsu et Do-In

Diplômée, affiliée à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et au Syndicat des Professionnels du Shiatsu (SPS)

Découvrir mon parcours de formation
praticienne shiatsu en séance avec client

"Selon la conception de la santé qui prévaut dans la pensée médicale chinoise, l'équilibre de l'organisme repose sur une parfaite coordination des fonctions psychiques et physiologiques et, découle d'une harmonie permanente avec l'environnement"

Professeur Eric Marié -Précis de la médecine chinoise

Une pratique basée sur l’écoute

Je vous reçois avec bienveillance, disponibilité et respect de votre rythme. Chaque séance se déroule dans un cadre de confidentialité et d’écoute attentive.

Je m’engage à exercer ma pratique dans le respect du code de déontologie du SPS et de la FFST, garantissant une pratique professionnelle et éthique.

femme détendue dans un cabinet de soin

Vous éprouvez des tensions? des troubles du sommeil? des troubles digestifs

Vous rencontrez des troubles du cycle?

Votre corps parle. Prenez soin de vous autrement.

Si vous ressentez le besoin de faire une pause, de soulager des tensions ou simplement de prendre soin de vous, je serai heureuse de vous accueillir au cabinet.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous un temps pour vous.

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Une pratique de soutien: ne remplace pas un suivi médical

Des séances individuelles

Des accompagnements personnalisés

Des conseils

Des ateliers collectifs

soutien personnalisé en séance individuelle ou collective
mains appliquant des pressions sur le dos pour équilibrer l'énergie corporelle

QU'EST-CE QUE LE SHIATSU?

Une pratique  qui vise un équilibre énergétique grâce à une approche globale de la personne 

Le shiatsu (littéralement : pression des doigts) consiste en l’application de pressions rythmées sur tout le corps dans un but de rééquilibrage corporel et d’amélioration ou de maintien de santé. Ces pressions peuvent s’effectuer avec les doigts et les paumes principalement. Au-delà de l’aspect technique du geste,,des connaissances en Médecine Traditionnelle Chinoise que cela suppose,  le shiatsu repose sur la relation qui se créée entre le donneur (shiatsuki) et le receveur(jusha).

Cette pratique est étonnante par le fait même que les pressions interagissent avec les méridiens énergétiques, les organes et les différents fluides qui traversent le corps. Ces pressions peuvent par exemple permettre à des émotions de s’exprimer ou à l’inverse rééquilibrer des organes- d’un point de vue énergétique- qui auraient été impactés par des trop-pleins émotionnels.

Découvrir le shiatsu sur chaise

Le SHIATSU permet de

Harmoniser ses énergies pour un mieux-être quotidien

S’accorder un moment à soi pour déconnecter

Trouver les ressources en son corps pour rééquilibrer les énergies

Découvrir les capacités de notre corps

Ajuster son mode de vie à son environnement

séance de shiatsu en pleine nature

Un accompagnement respectueux

Écoute

Bienveillance

Confidentialité

"Selon la conception de la santé qui prévaut dans la pensée médicale chinoise, l'équilibre de l'organisme repose sur une parfaite coordination des fonctions psychiques et physiologiques et, découle d'une harmonie permanente avec l'environnement."

Je découvre

Une pratique encadrée

  • Le shiatsu est une des huit approches complémentaires, citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen votée le 29 mai 1997, en tant que médecine non conventionnelle digne d’intérêt au même titre que  la chiropratique, l’homéopathie la médecine anthroposophique, la médecine traditionnelle chinoise, la naturopathie, l’ostéopathie, la phyto-aromathérapie, les réflexologies.
  • Le shiatsu, en tant que thérapie manuelle d'origine japonaise, entre dans la catégorie des médecines traditionnelles citées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et est largement pratiqué en France où il rencontre de plus en plus de succès.
  • Le Shiatsu s’inscrit dans une logique préventive, d’entretien et d’amélioration de la Santé [Définition de la santé selon l’Organisation Mondiale de la Santé]. Il ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations
  • Ma pratique est encadrée par un code de déontologie (de la FFST et du SPS)
thérapie manuelle japonaise en action

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

SHIATSU TRADITIONNEL SUR FUTON - SHIATSU SUR CHAISE

Le Shiatsu  est un moyen de conserver une bonne santé et de faire face aux aléas de la vie familiale, professionnelle et personnelle. Il contribue à notre équilibre physique et psychique. Il s’intègre dans le cadre d’une hygiène de vie globale au même titre que le sommeil, l’alimentation ou l’exercice physique.

Les séances de shiatsu ont pour but d’améliorer votre bien-être, stimuler votre vitalité, agir sur les blocages, stimuler la circulation sanguine, améliorer votre état de santé général, rééquilibrer votre énergie, soulager les tensions musculaires et apaiser les douleurs articulaires.

En vous offrant une séance, vous vous accordez un espace disponible pour contacter votre intériorité et calmer les vagues de pensées. L’état de relâchement que le Shiatsu procure permet de faire émerger nos besoins profonds et de mobiliser nos ressources, pour faire les bons choix de vie.

En le pratiquant régulièrement, le shiatsu permettra de mieux vous connaître et d’accéder à une meilleure qualité de vie.

Le temps passé avec le praticien est un moment de détente et de relaxation. Les échanges ont lieu dans un climat de confiance sous couvert de confidentialité.

Les séances

  • La première séance est volontairement plus longue : elle permet de prendre le temps de l’échange, de comprendre votre parcours, vos attentes et vos priorités. Ce temps d’écoute est essentiel pour établir une relation de confiance et cibler au mieux les axes de travail.
  • Pour les séances suivantes, il est possible de souscrire un forfait de 5 séances, afin de poursuivre le travail amorcé, d’ancrer les bienfaits du Shiatsu dans la durée, ou simplement d’intégrer cette pratique dans votre hygiène de vie. Ce forfait représente également une facilité de paiement pour un suivi régulier.
futon shiatsu pratique confortable

Shiatsu traditionnel sur futon

La pratique du shiatsu se fait habillé d'une tenue confortable et légère : pantalon coton souple, legging coton.

Le patient (= le receveur) s’allonge sur un futon. Selon, les zones à travailler, ou les dispositions physiques de la personne, la pratique du Shiatsu se fera sur le dos, le ventre ou le côté. Le Shiatsu sera donné sur l’ensemble des parties du corps ou quelques zones et points d'acupuncture choisis au vu du bilan énergétique établi. 

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chaise ergonomique shiatsu dos nuque

Shiatsu sur chaise ergonomique

La pratique du Shiatsu sur chaise se fait habillé et se déroule sur une chaise ergonomique ajustable. La séance sera plus courte et centrée sur  les parties du corps suivantes: le dos, les épaules, la nuque, la tête, les bras et les mains. Il n'y a pas de bilan énergétique.

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Shiatsu et cancer

Shiatsu et cancer

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FAQ

Combien de séances est-il recommandé de faire?

Suivant le caractère chronique ou passager du symptôme, le traitement Shiatsu nécessitera d’une à trois séances pour les symptômes les plus bénins, jusqu’à plusieurs semaines avec des séances régulières. En effet, certains troubles apparaissent après de longues années d’agression et de déséquilibre. Il est évident que le corps (et l’esprit) a parfois besoin de temps pour retrouver un fonctionnement normal. 

Avez-vous des spécialisations?

Dans le cadre de ma formation continue, j'ai pu plus spécifiquement approfondir certains troubles comme les troubles ostéo-articulaires, les troubles du cycle féminin ou encore les effets secondaires des traitements du cancer. Les séances de shiatsu dans ce cadre seront effectuées de manière plus ciblées.

  • Shiatsu sur chaise
    Une séance courte et efficace, idéale pour relâcher les tensions du dos, de la nuque et des épaules, souvent liées au stress ou à la posture de travail.
  • Shiatsu – Maux du quotidien
    Pour accompagner les déséquilibres liés au stress, à la fatigue, aux troubles du sommeil, aux douleurs musculaires ou digestives… Un soutien global pour retrouver équilibre et vitalité.
  • Shiatsu – Troubles du cycle et fertilité
    Un accompagnement doux et ajusté, dédié aux femmes à toutes les étapes de leur vie : régulation du cycle, syndrome prémenstruel, accompagnement de la fertilité ou de la ménopause.
  • Shiatsu – Cancer et effets secondaires
    Un espace d’écoute et de détente, pour soulager les inconforts physiques et émotionnels liés aux traitements, restaurer la vitalité et favoriser une meilleure qualité de vie.

Peut-on venir vous voir pour d'autres troubles que vos spécialités?

Ma formation initiale en Shiatsu me permet d'aborder les problèmes de façon globale. Je ne dissocie pas les problèmes les uns des autres, je ne dissocie pas le corps et l'esprit. C'est un tout. Ma formation me permet de faire des liens, d'envisager un accompagnement global. 

Je reçois donc les personnes (adultes, ados, enfants) dans le cadre de troubles généraux comme plus spécifiques.En fin de séance.

Quelle est la différence entre un massage et le Shiatsu ?

Le shiatsu se pratique au sol sur un futon en étant habillé et ne nécessite donc pas d’huile. Il apporte certes un bien-être général mais c’est une technique qui met l’accent sur une prise en charge globale de la personne, en équilibrant la sphère physique et émotionnelle et en renforçant l’énergie vitale.

Le shiatsu peut-il aider face à des troubles chroniques: insomnie, endométriose, douleurs articulaires, stress ?

Oui, le shiatsu peut apporter un soulagement réel dans ce type de problématiques. Il ne remplace pas un traitement médical mais il agit en profondeur sur le système nerveux, musculaire et énergétique. Pour les douleurs chroniques, il aide à détendre les tensions, améliorer la posture et la circulation. Pour le stress ou les troubles du sommeil, le shiatsu favorise la détente, l’apaisement mental et émotionnel. Chaque personne réagit différemment, mais dans de nombreux cas, les effets se font sentir dès la première ou deuxième séance.

Y a t-il des contre-indications au Shiatsu ?

Il existe quelques rares contre-indications strictes.

Un Shiatsu ne pourra pas être donné en cas de :

  • Pathologies obstructives brutales type phlébite ou embolie (lorsque la personne est sans anticoagulants depuis quelques semaines et que le traitement est stable, il est alors possible de recevoir un Shiatsu).
  • Infarctus récent (moins de trois mois). - en cas de fractures récentes, d’opération récente: il est recommandé d’attendre a minima 6 semaines avant de recevoir un Shiatsu ; un avis médical avant séance est recommandé pour avis
  • Pathologies chroniques non stabilisées sans traitement : épilepsie, hypertension artérielle.
  • Lésions ouvertes.
  • Lors de certaines complications de la grossesse nécessitant un repos strict (menace d’accouchement prématuré ou placenta prævia).

Une séance de Shiatsu est par ailleurs déconseillée en cas de maladie aigüe avec fièvre supérieure à 39°, car c’est un signe de lutte de l’organisme contre l’agent infectieux et il est par conséquent inutile de le surcharger d’informations.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Le shiatsu peut parfois entraîner des effets secondaires mineurs et passagers après une séance, pendant 24h à 48h ,comme de la fatigue, des courbatures légères, une émotion plus présente, des maux de tête temporaires ou des changements dans le sommeil. Ces réactions sont généralement brèves et signes d’un travail de rééquilibre interne pour laisser place à une amélioration et une sensation de mieux-être globale. On parle parfois d’effet Meiken pour désigner cette phase transitoire de réajustement du corps, durant laquelle certains ressentis peuvent apparaître ou s’intensifier légèrement avant de s’apaiser. Ces effets ne sont pas systématiques. En cas de réaction importante, inhabituelle ou durable, il est recommandé de demander un avis médical.

Combien de séances est-il recommandé de faire?

Cela dépend beaucoup de la situation : si la problématique est installée depuis longtemps, il faut généralement plusieurs séances pour un effet durable. En général, on peut ressentir un mieux-être dès la première séance, mais je recommande souvent un cycle de 3 séances espacées d’une à deux semaines pour un travail en profondeur. Ensuite, des séances d’entretien mensuelles peuvent suffire pour maintenir l’équilibre. Je reste à l’écoute de vos ressentis à chaque étape, et j’adapte le rythme selon votre évolution.

Je conseille aussi des séances au changement de saison afin de soutenir l'énergie du corps dans ces moments de transition.

Le shiatsu peut-il aider face à des troubles chroniques: insomnie, endométriose, douleurs articulaires, stress?

Oui, le shiatsu peut apporter un soulagement réel dans ce type de problématiques. Il ne remplace pas un traitement médical mais il agit en profondeur sur le système nerveux, musculaire et énergétique. Pour les douleurs chroniques, il aide à détendre les tensions, améliorer la posture et la circulation. Pour le stress ou les troubles du sommeil, le shiatsu favorise la détente, l’apaisement mental et émotionnel. Chaque personne réagit différemment, mais dans de nombreux cas, les effets se font sentir dès la première ou deuxième séance.